膝盖疼困扰着好多东说念主三月系列
绝顶是到了秋天
天气一冷
膝盖疼的嗅觉可能会愈加表露
你的膝盖情状奈何样？三月系列
试试这两个帮你保护膝盖的看成
马上随着小圈悉数来望望吧～
本文审核人人
周敬滨
国度体育总局
带领医学推敲所
带领创伤外科主任
一个看成自测膝盖年齿
双脚与肩同宽，脚尖朝前简略是稍稍偏外侧少许，进行深蹲，左证能作念的深蹲次数三月系列，测试膝盖是否健康。
