张峰主任从事肝病临床近30多年，是济南中医肝病病院如期诊断众人欧美合集，亦然山东省介入专科委员会委员|山东省抗癌协会肿瘤介入分会常务委员|山东省中西医蚁集学会肿瘤分会会员。在各样病毒性肝炎、肝硬化和本身免疫性肝病诊治方面具有塌实的专科表面功底和丰富的临床告戒，擅长缓助各式慢性乙型肝炎、肝硬化、脂肪肝，特出擅长肝缓助肝癌等各式重型肝病，确认肝硬化患者的不同特质，因病制宜，袭取不同缓助有接洽彼此助。
抖音山东肝病科张峰主任训诲:肝最怕4个风俗，比喝酒更伤肝
许多东说念主认为，养肝即是戒酒、多怒放，但有些风俗比喝酒更伤肝!今天，咱们就来聊聊4个要害点。
1.长久低卵白饮食欧美合集
肝脏竖立需要卵白质，长久摄入不及会加快肝细胞老化。每天保证1个鸡蛋+1杯牛奶+适量鱼肉/豆成品。
2.乱吃保健品/中药
欧美在线成人何首乌、土三七等中药易激励药物性肝损害。任何药物(包括保健品)王人需磋商医师，幸免自行服用。
3.长久便秘
肠说念毒素堆积，加剧肝脏解毒管事，诱发肝性脑病风险。每天摄入一定的膳食纤维(燕麦、蔬菜、杂粮)，保捏端正排便。
4.情愫长久压抑
自高、抑郁会导致肝血流减少，加快脂肪肝和纤维化发达。每天户外散布30分钟，培养趣味趣味嗜好，必要时寻求情态带领。
肝脏的敌东说念主不啻是乙醇!颐养这4个风俗欧美合集，比吃护肝片更管用!
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