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东说念主之孕育壮老，齐由阳气为之主：精血津液之生成，齐由阳气为之化。
“阳强则寿，阳衰则夭”，是以，阳气决定东说念主的躯壳健康景况，养生，其实即是在养阳气。
说念家有东说念主之全身齐属阴，唯目属阳的说法，这都诠释了眼睛的伏击性。
其实，近视即是体内阴气太重的发扬。
有一个小才略好像让你的近视冉冉转好，眼睛复原普通目力，需要坚捏。
即是应用太阳的能量。
太，无垠，洪大的兴味。太阳即是天地间最大的阳气起头。
是以善加应用阳光是排冷气的决窍，借天地六合之力遣散自己的病。
眼珠还神功勾引 色情，它即是一个给眼睛补阳气的微型「诱掖功 」 。
练完坐窝嗅觉眼睛平缓，变明晰。
采太阳之气，外气内收，眼睛应付！这个才略简称'盗日精'，它是采红太阳之气，给眼睛补阳气的微型诱掖功。庸碌说，即是闭眼'晒'太阳。一、旨趣：1、能量层面：当然光是全光谱光照，光照充足，刺激眼睛开释多巴胺，促进维生素D的合成，光谱均匀的日照对眼睛有保护性作用。
目前的大部分东说念主其实都衰退维生素D，因为晒阳光的时候太少，是以免疫力低。
2、阳气层面：把初升太阳的阳气吸纳到眼睛里，闭眼看太阳时，全身平缓了，精神都集结在眼睛上，就相比容易精神内守了。
二、采练才略：
1、面朝东方，最好采取环境深幽、视线豁达的场地，闭眼面临太阳5-15分钟。闭眼时，着重力要集结在眼上，也不错作念'米字操'。
2、采练姿势：站，坐均可，以松静耸立采练为最好，两脚平行开立，与肩同款，两膝微屈，舌抵上颚，用鼻子当然呼吸。作念到收心定意，相安无事。
三、采练时候：
欧美在线成人一天里有两个时候段不错练：
初升的太阳（春秋冬9点前，夏令8点前），这个时候段晒最好；
傍晚约5-7点，具体左证季节来看，即是太阳由白变红，要落山的时候。四、着重事项：1、各地区的光照度，太阳腾飞的时候都不不异，以我方体感为主。2、闭目面临太阳，目下看到微红为度，阳光晒到眼皮上微微的和顺感就相比合适，淌若嗅觉到夺目就不要练了，易伤眼。五、合乎东说念主群：
1、不竭刷手机，看电脑的大小一又友
2、宅家不外出，莫得满盈当然光投入眼底的东说念主
3、用眼过度，眼累眼干涩的东说念主
六、采练一周的感受：
当闭上眼睛，着重力集结到眼上时，眼周围一带都是酥酥麻麻的，很平缓很过瘾。眼球从紧到松，好像紧绷的肌肉在缓缓平缓的嗅觉。
睁眼时，前额嗅觉一下子就松开了，看手机看多了的疲顿感短暂减轻。
黎明'晒眼睛'当成逐日的俗例，刚启动从5分钟起，冉冉延永劫候。坚捏一周，你会发现眼睛疲倦感有减少，水润度亮堂度都上来了！
中医调养近视眼，要从补阳，补气勾引 色情，补神，补精，补心，补肾，补脾，补五藏六府动手，把这些都补到位了，极度是补阳气，当然眼神炯炯，洞若观火了。
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